Une question ?
La mélatonine est une molécule naturelle dérivée du tryptophane. Son rôle est de servir de relais entre la rythmicité jour/nuit et notre corps. Elle sert donc de marqueur circadien : concentration haute pendant la nuit et basse pendant la journée.es rythmes chronobiologiques
- 1 mg de mélatonine
- Améliore le sommeil
- Réduit la fatigue
en étant synthétisée surtout la nuit.